Mesures de soutien

Que puis-je entreprendre pour mieux maîtriser mon asthme allergique?

Vous pouvez de vous-même apporter une contribution déterminante vous permettant de mieux vivre avec votre asthme. Voici quelques conseils à cet effet:

• Prenez régulièrement vos médicaments en respectant la prescription du médecin. Ce n’est qu’en cas de prise régulière que ces médicaments auront l’effet escompté.
• Évitez autant que faire se peut toutes les substances ayant déjà provoqué, par le passé, une crise d’asthme.
• Prenez activement votre maladie en charge par vous-même. Disposer d’informations exhaustives permet de mieux cohabiter avec son asthme.
• Un carnet de suivi quotidien vous permettra de documenter l’évolution de la maladie. Il peut en outre s’avérer fort utile pour aider votre médecin à traiter votre asthme.
• Des techniques de relaxation peuvent contribuer à soulager la maladie, car tensions et stress renforcent les manifestations de l’asthme et peuvent même, dans certaines circonstances défavorables, déclencher une crise d’asthme. C’est à cet effet que des techniques spécifiques de respiration et de relaxation susceptibles de soulager la dyspnée ont été développées. Celles-ci peuvent être enseignées par des spécialistes qualifiés.